春菊のスムージー(美肌)

最近大流行中の野菜ジュース。
海外セレブから火がついたような感じでしょうか?彼女たちが普段から自分で作って飲んでいる様々な野菜ジュースが今かなりの人気を誇っているようです。
実は、目的によってどんな野菜や果物を使えばいいのかというのも変わってくることをご存知だったでしょうか?
ダイエット、美肌、うるおいが欲しい、血液をサラサラに・・・。
ここでは、キレイになりたい!という皆さんのそれぞれの目的別でおいしくて効果抜群のジュースの作り方を紹介していこうと思います。
その日の気分ですとか、季節それぞれの野菜や果物を使ったレシピなども紹介していきますので、参考にしていただけたらと思います。

ということで、最近どんどん寒くなってきていますが、今日は冬野菜を使ったスムージーを紹介しようと思います。
効能は“美肌”です。
材料は
・春菊(30g)
・みかん(4個)
・ゆず(1/6個)
・りんご(1個)
・シナモンパウダー(少々)
・水(1カップ)
ですね。

もし春菊が苦手だということであれば、茎の部分は避けて葉っぱの部分のみの使用でもOKです。
ミカンは皮をむいて、ゆずは種を取る、リンゴはヘタをとるという感じで下ごしらえしてください。ゆずとりんごは皮ごと使ってしまって大丈夫です。

春菊は美肌効果のある野菜なので、こんなグリーンスムージーで美肌を目指してみてはいかがでしょうか?
私も作って飲んでみましたが、茎の部分を入れてもリンゴやみかんの甘さとゆずの香りであまり春菊の香や味は感じませんでしたので、飲みやすいのではないかと思います。

このように毎日スロージューサーで作った色々なスムージーを紹介していきます。

是非参考にしてください。

スロージューサーについてはこちら